चिकन बिर्याणी खा किंवा वाट्टेल तेवढं तूप, ही एक गोष्ट तुमचं वजन ठेवेल आटोक्यात!
तुमच्या दिवसभराच्या ओढाताणीमध्ये अतिरिक्त पावले जोडण्याचा आणि तुमचा फिटनेस स्तर सुधारण्याचा एक अतिशय उत्कृष्ट मार्ग म्हणजे पायऱ्या चढणे.
Read more
fitness freak
वयाच्या ७१व्या वर्षीही आपल्या जबरदस्त फिटनेसने तरुणांना प्रेरणा देणारा शरत सक्सेना
फिटनेसला वय नसतं. मनात आणलं तर सत्तरीतही हे ध्येय साध्य करता येतं हा संदेश शरद यांच्या ह्या फोटोतून जात आहे.
Read more
फिटनेस बॅंडचे कोणीही सांगत नाही असे ८ तोटे ठाऊक हवेतच!
फिटनेस बँडची सवय लावून न घेता, हे यंत्र आपल्याला फक्त योग्य मार्गावर पुढे जाण्यास सहाय्यक म्हणून आणलंय हे ध्यानात असू द्या.
Read more