नुसतं सायकलिंग करून उपयोग नाही, या ७ गोष्टी लक्षात ठेवल्यात तरंच वजन कमी होईल
नियमित सायकल रायडींग तुमचा फिटनेस एका वेगळ्या उंचीवर घेऊन जाईल. याशिवाय जीवनशैली ऍक्टिव्ह राहण्यात मदत होईल.
Read more
weight loss
२२० ते थेट ७५! अदनान सामीचं वजन कमी करण्याचा ‘फंडा’ आपणही आत्मसात करायला हवा
२००५ मध्ये अदनान सामीवर लिम्फेडेमाची शस्त्रक्रिया झाली. त्यानंतर त्याला बेडरेस्ट सांगितली. त्याचा लठ्ठपणा खूप वाढला होता.
Read more
वजन कमी करताना ही चरबी जाते तरी कुठे? – वाचा तर्कशुद्ध उत्तर!
वजन वाढणे म्हणजे नेमकं काय? तर शरीरात फॅट्स अतिप्रमाणात वाढले तर आपण लठ्ठ होतो म्हणजेच आपलं वजन वाढतं.हे तेच कमी कस होत हे कोणाला कळत नसत
Read more
चिकन बिर्याणी खा किंवा वाट्टेल तेवढं तूप, ही एक गोष्ट तुमचं वजन ठेवेल आटोक्यात!
तुमच्या दिवसभराच्या ओढाताणीमध्ये अतिरिक्त पावले जोडण्याचा आणि तुमचा फिटनेस स्तर सुधारण्याचा एक अतिशय उत्कृष्ट मार्ग म्हणजे पायऱ्या चढणे.
Read more
व्यायाम-कठीण डाएट नाही, या प्रयोगाने कुणाल विजयकार यांनी घटवलं २० किलो वजन
हे वाचायला जितकं सोपं वाटतंय तितकं सोपं अर्थातच नाही. वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत त्यांना अनेक आव्हानांचा सामना करावा लागला.
Read more
चविष्ट तरीही पौष्टिक: वजन घटवण्यासाठी हे ५ भारी ड्रिंक्स ट्राय कराच
शरीराला दिवसभर ऊर्जा देण्यासाठी त्याचा उपयोग होतो. त्यामुळे वरील दिलेल्या गोष्टींचा तुम्ही सकाळच्या नाश्त्यासाठी विचार करू शकता.
Read more
आरोग्याच्या अनेक समस्यांवर एक चांगला उपाय, बस्स हे इतकंच करा!
शरीरातून विषारी पदार्थाना बाहेर काढू इच्छित असाल, काही समस्या असेल, तर रात्री तर या विशिष्ट भांड्यामध्ये पाणी ठेवा आणि सकाळी उठून ते पाणी प्या.
Read more
१० किलो वजन कमी करण्यासाठी श्वेता तिवारीने वापरला भन्नाट फॉर्म्युला, जाणून घ्या
श्वेता तिवारीचा, पुन्हा फिट अँड फाईन होण्याचा प्रवास छोटा नव्हता, पण ती यशस्वी झाली ते तिच्या इच्छाशक्तीच्या जोरावर
Read more
जिम न लावता घरच्या घरी वजन आटोक्यात आणायच्या या पद्धती वापरून बघाच!
मित्रांनो लक्षात घ्या की वजन कमी करण्यासाठी तुम्हाला नियमितपणे किमान एक तास कोणत्याही प्रकारचा व्यायाम करण्याची आवश्यकता आहे.
Read more
तुमच्या शरीराचं वजन वाढत चाललंय का? मग ‘हे’ करा अन् वजनवाढ टाळा!
व्यवस्थित घेतलेला आहार हा शरीरातील ऊर्जा टिकवून कामं करण्यासाठी उत्साह देतो. रोजच्या आहारामध्ये थोडासा केलेला बदल फायदायचा ठरतो
Read more
वजनवाढ ते थकवा…! ‘ही’ ६ लक्षणं सुद्धा थायरॉईडच्या त्रासाची असू शकतात…
शरीरात योग्य प्रमाणात थायरॉईड हॉर्मोन्स तयार होण्यासाठी थायरॉईड ग्रंथीला पिट्युटरी ग्रंथीच्या मदतीची आवश्यकता असते.
Read more
सौंदर्य आणि फिटनेस यांचा उत्तम मेळ साधणारा हा पदार्थ दररोज खाल्लाच पाहिजे
आमचे सर्व लेख मिळवण्यासाठी फॉलो करा : फेसबुक | ट्विटर | इंस्टाग्राम | टेलिग्राम । शेअरचॅट === सुका मेवा म्हणलं
Read more
दीक्षित डाएट नव्हे तर चक्क वर्षभर उपाशी राहून वजन कमी करणारा अघोरी माणूस!
या कालावधीत तो केवळ कोमट पाणी, सोडा, ब्लॅक कॉफी, ब्लँक टी अशा द्रव पदार्थांचे सेवन करत असे. तो व्हिटँमिन, पोटँशिअमच्या गोळ्या देखील घेत असे.
Read more
जुन्या काळचे वजन कमी करण्याचे खुळचट व विचित्र प्रयोग…!
आपलं वजन नियंत्रणात ठेवणे शरीरासाठी खरंच गरजेचं आहे. पण त्यासाठी हे असे उपाय फायद्याचे नाही, घातकच आहेत. त्यामुळे असे उपाय करण्यापेक्षा नियमित व्यायाम करा.
Read more
”मी एक मुलगी, ‘जाड’ आहे म्हणून खूप हेटाळली गेलेली…”
आयुष्यामध्ये जो काही संघर्ष करण्याचा, जिद्द बाळगण्याचा attitude माझ्यामध्ये निर्माण झाला त्याच श्रेय माझ्या लठ्ठपणाला जातं.
Read more