Meditation – InMarathi

आयुष्यात येणारा प्रत्येक दिवस एकसारखा नसतोच. काही दिवस अगदी आनंदाची बरसात घेऊन येणारे, तर काही दिवस उगाच मनाचा हिरमोड करणारेही असतात.

ब्रह्म कुमारी, मनःशांतीची कास धरणाऱ्या पंथाची सुरुवात मात्र अस्वस्थ करणाऱ्या प्रसंगांनी झाली

सदस्य विवाहित असो अथवा अविवाहित असो, प्रत्येकाला ब्रह्मचर्य पाळणं बंधनकारक असतं. लैगिक संबंधांपासून त्यांना दूर राहावं लागतं.

जागेची अडचण न होता पाळता येईल असे प्राणी म्हणजे शोभेचे मासे. घराच्या आकाराप्रमाणे छोटे मोठे अक्वेरियाम आपल्याला घरात ठेवता येते.

पहाट आणि सुर्योदय यांत इतकं काय खास आहे? इतक्या सकाळी उठुन करायचं काय? ह्यावर त्याने एक कोडवर्ड सांगितलाय…

आपल्याला या तणावाची इतकी सवय झालेली असते की, त्याचा आपल्या मनावर किंवा शरीरावर काही विशेष परिणाम जाणवत नाही.

आपल्या मेंदूला सतत कार्यरत ठेवल्याने तो अजून कार्यशील होतो. वरील टिप्स वापरल्या, तर फायदाच होईल आणि आपल्याला योग्य निर्णय घेण्यास मेंदूची मदत होईल.

थोडक्यात काय तर सुदृढ आणि निरोगी शरीर हीच मोठी संपत्ती आहे. पण त्या संपत्तीची जपणूक करायची असेल तर व्यायाम करुनच ती राखता येते.