तंदुरुस्त शरीर ते मनाची शांतता, लवकर उठण्याचे आहेत ‘सर्वांगीण’ फायदे…
या झोपेचे सर्वांगीण फायदे आहेत. त्याबद्दल मात्र फारशी चर्चा होताना दिसत नाही. आरोग्यच नव्हे, तर इतर गोष्टींवरही लवकर उठण्याचा परिणाम होतो.
Read more
Wake up early
साखरझोपेतून सकाळी वेळेवर उठायचंय? १०० टक्के यशस्वी होणाऱ्या १२ टिप्स…
सकाळी साखरझोपेतून जागे होणे म्हणजे एक कठीण काम. पहाटेच्या वेळी किंवा सकाळच्या वेळी छान गाढ झोप लागलेली असताना उठून कामाला लागणं जीवावर येतं.
Read more