पॅकेज्ड खाद्यपदार्थ खाण्याआधी पाकिटावरच्या आकड्यांचा अर्थ समजून घेणं आवश्यक आहे
आपण कुठलाही पॅक्ड खाद्यपदार्थ विकत घेताना त्यावरची मॅन्युफॅक्चरिंग डेट आणि सहसा एक्स्पायरी डेट बघूनच पदार्थ विकत घेतो. काही लोक त्यात किती कॅलरीज आहेत हे सुद्धा बघतात.
Read more